Du lundi au vendredi, des défis quotidiens sont mis en ligne pour les enfants de la maternelle au CM2. Le samedi et le dimanche peuvent alors être l’occasion d’organiser une rencontre USEP en famille.
- Tous les membres de la famille volontaires. Les ateliers sont pratiqués individuellement.
Contrat individuel
- Être le plus rapide sur les deux biathlons du samedi.
- Améliorer sa performance le dimanche.
Effort musculaire
- Les pas japonais : se déplacer pour rapporter une boule de papier qui pourra être utilisée lors de l’atelier de concentration « Plus loin ». (Cycle 2)
- L’échelle : traverser l’échelle (Cycle 1 ; Cycle 2 ; Cycle 3)
Effort de concentration
- Speed Chaussette : envoyer la boule plusieurs fois (au choix de la famille) dans un panier ou sur une cible au sol. (Cycle 2)
- Plus loin : atteindre la case n° […] choisie par la famille. (Cycle 1)
Il sera utile de s’entraîner sur chaque atelier avant de débuter les biathlons.
- Samedi : pour chaque manche d’un biathlon, le dernier marque 1 point, l’avant dernier 2 points, le suivant 3 points et ainsi de suite jusqu’au premier.
- Dimanche : même calcul + doubler les points chaque fois que le joueur améliore sa performance de la veille.
- Le gagnant de la rencontre est celui qui a marqué le plus de points sur les deux journées.
Pour participer à égalité de chance avec les autres, chaque joueur doit pouvoir réaliser une performance adaptée à son âge, à ses capacités avec l’accord de tout le monde. Les adaptations peuvent porter sur…
La rencontre USEP en famille se déroule sur 2 jours. Chaque biathlon peut être réalisé plusieurs fois.
Être le plus rapide : pour chaque biathlon, l’enchaînement est réalisé sans interruption autant de fois que la famille le souhaite.
- 1er biathlon : « L’échelle » + « Speed chaussette »
- 2e biathlon : « Les pas japonais » + « Plus loin »
Être le plus rapide + Améliorer sa performance : réaliser les biathlons dans les mêmes conditions que la veille.
A chaque jour ses défis ! Rencontre USEP en famille (6)